食べる美容液？？

こんにちは！

サントスです！

「君に投げつけたアボカド〜」

っという歌詞があるぐらい

アボカドはいろいろな面で

注目を浴びています！！

そんな、

話題になってるアボカドの

美容効果について今回はお伝えします！

「アボカドあんまり食べたことない」

っと思っているあなた！！

アボカドを食べないと、

肌の老化や乾燥肌を治すことは

できないかもしれません！

「こんなところにシワが！」

「外に出ると肌がピリピリする」

っという状態になりかねません！

最悪、

肌の赤みが増えてしまって

触るだけで痛くなるかも...

逆に、

アボカドを食べれば、

「肌がモチモチする！」

「俺ってもしかしてカッコいい？」

っと思うぐらい変化するかもしれません！

少しでも美肌になりたいと思うなら

最後まで読んでいただく

ことをオススメします！

アボカドには、

３つの美容効果があります！！

1、アボカドの脂肪分は

        健康に良い

アボカドの

脂肪分の80％は

リノール酸・オレイン酸

といった不飽和脂肪酸でできています！

その、

不飽和脂肪酸は

次のような効果があると言われてます！

・悪玉コレステロールの減少
・動脈硬化予防
・老化防止
・肌の乾燥予防

2、ビタミンが豊富

アボカドには、

様々なビタミンが含まれています！

フルーツや野菜にもビタミンは

含まれていますがアボカドは１つ

でそのビタミンを摂取することができます！

これらの、

ビタミンがアボカドに全部入っています！

３、ミネラルが豊富

これらの、

ミネラルがアボカドに全部入っています！

「えっやばくない？？」

ヤバイです！！

まさに、

美容液と同等の価値があります！

そして、

僕がオススメする食べ方

があります！

それは、

1日半個の

アボカドを食べることです！

アボカドが美容や健康に良いと

言われているからといって、

毎日１個食べているという人もいます！

しかし、

アボカドはカロリーが高いので

１日半個が適当と言われています！

今すぐ始めたい人は、

今日の献立に加えてみてください！

そうすれば、

ニキビや赤みなどの肌トラブルを

全部解決することができるかも！！

そしたら、

同じクラスにいる好きな女の子に

「ねぇー〇〇くん！！」

「今週の日曜日ひまー？」

っと言われるかもしれません！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！